Makanan yang kita konsumsi ada berbagai macam-macam makanan, ada makanan pokok ada sayur-sayuran dan ada juga buah-buahan, asupan yang haruslah dikonsumsi mempunyai nilai gizi tinggi. Fungsi makanan tersebut membantu tubuh kita mempunyai energi dan vitamin yang dibutuhkan setiap harinya.
Jika kita melakukan diet ketat juga harus memperhatikan nilai kalori yang akan kita tukar dengan asupan makanan yang ada.
Berbicara makanan yang paling bergizi untuk rambut, mari kita simak apa saja yang dapat kita konsumsi.
4 Jenis Makanan untuk menumbuhkan rambut
Alpukat adalah buah yang kaya akan vitamin terutama vitamin E, dengan vitamin E ini pertumbuhan rambut juga akan semakin lebat.
Jika Rambut Anda sering rontok mungkin juga dikarenakan akar rambutnya kurang kuat dan mendapatkan vitamin E ini.
Alpukat juga sangat bagus sebagai penangkal radikal bebas, jika kita sudah mulai agak cepat lelah dan stress karena berkendaraan terkena polusi, macet dan sinar panas matahari. Alpukat ini juga dapat membantu menangkal radikal bebas tersebut.
Berperan sebagai antioksidan juga menjadi salah satu manfaat dari buah alpukat ini.
Ayo! siapa yang suka ikan, ternyata ikan berlemak sangat bagus sekali untuk menambah gizi Anda.
Kabar baiknya ikan berlemak dari ikan salmon makarel dan lain sebagainya itu dapat menjadikan protein dari lemak nabati. tentunya Vitamin yang terkandung di dalamnya seperti omega tiga dapat menjadikan rambut Anda tumbuh indah dan juga menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat.
Rambut semakin tumbuh lebat dan sehat jadi yang punya masalah rambut rontok hal ini juga dapat membantu Anda.
Untuk telur ayam juga dapat merangsang pertumbuhan rambut, Telur mengandung zat biotin untuk memproduksi keratin.
Mengkonsumsi telur dikarenakan proteinnya juga sangat tinggi kandungan biotin dapat mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Kita akan bahan sayur-sayuran, yang sangat baik untuk perumbuhan rambut adalah bayam.
Bayam mengandung vitamin A, folat dan zat besi. Vitamin A pada bayam dapat memproduksi sebum agar rambut lebih sehat.
Sayuran bayam tidak hanya berfungsi untuk pertumbuhan rambut saja tetapi banyak kandungan zat besi pada bayam baik untuk tulang dan gigi.
Dari 4 hal tersebut Anda bisa selang-seling mengkonsumsinya agar rambut yang menjadi mahkota Anda selalu sehta dan kuat.
Mencegah dari kerontokan dan kebotakan dengan hal-hal tersebut sangatlah menjadi contoh kebiasaan yang baik.
Oh Iya di NANONATURA juga bisa loh! untuk membuat produk kecantikan pertumbuhan rambut.
Untuk formulasi dengan bahan baku herbal kami juga sudah banyak pengalaman menjadikan produk kesehatan rambut laris dipasaran.
Pria dan wanita sangat menyukai produk untuk kesehatan, perawatan dan pertumbuhan rambut.
Jangan sungkan ya, menghubungi kami.