Marhaban ya Ramadhan sahabat Natura
.
“Makan sahurlah kalian, karena makan sahur terdapat keberkahan.” (Muttafaqun ‘alaih)
.
Alhamdulillah kita masih diberi kesempatan berjumpa dengan bulan penuh berkah ini
.
Walau masih dalam suasana wabah, puasa dan aktivitas tetap harus semangat 👊🤗

Tahu kah kamu apa saja manfaat saur di bulan ramadhan

Saat berpuasa, Muslim dianjurkan untuk makan sahur. Karena anjuran makan sahur ini sangat kuat, maka jangan sampai dilewatkan.

Namun, tantangan makan sahur seringkali juga besar, seperti rasa kantuk.

Pasalnya, itu adalah jam ketika kita sedang tidur nyenyak. Sehingga, tak heran banyak yang melewatkan waktu sahur. Padahal, keutamaan sahur ini sangat banyak.

Melewatkan sahur dengan hanya mengandalkan banyak makan saat berbuka puasa, sangat tidak dianjurkan.

Kebiasaan ini harus ditinggalkan selama bulan Ramadan mengingat tubuh mendapatkan nutrisi yang tepat dan sehat.

Ahli Nutrisi dari Amerika, Rashi Chowdhary, mengatakan,”Bangun di waktu sahur dengan makan yang cukup akan memberi tubuh bahan bakar untuk setengah hari.”

Makan di waktu sahur juga mencegah kita dari dehidrasi, bau mulut, dan masalah pencernaan. “Makan beragam jenis makanan saat sahur membantu kita mendapatkan nutrisi yang membuat tubuh kuat selama beberapa jam,” kata Rashi dikutip dari The National AE